Çıplaklığın Kendinize ve Vücudunuza Olan Güveninizi Artırdığını Biliyor musunuz?

Yapılan son çalışma, toplumumuzda bir tabu olarak görülen çıplaklığın öz güvenimizin yükselmesine açılan bir kapı olabileceğini gösteriyor...

Sosyal medya ve reklamlar, vücudumuza duyduğumuz güveni olumsuz yönde etkiliyor.

Günümüzde sosyal medya ve reklamlar, idealleştirilen ve hiç de gerçekçi olmayan vücutları internet ortamına pompalayarak bu görsellere maruz kalan bizler üzerinde gereksiz bir anksiyete ve kendine güvensizlik gelişmesine sebep oluyor. Bu durum ilerleyen zamanlarda hayata yönelik bir memnuniyetsizlik hissine bile evrilebiliyor.

Londra Goldsmiths Üniversitesi araştırmacıları, yürüttükleri son çalışma ile bu konunun üzerine eğildi.

Araştırmacılar ilk olarak internet üzerinden yürüttükleri bir anket ile yaşları ve sosyal statüleri farklılık gösteren 850 İngiliz'e günlük yaşam içerisinde ne sıklıkta çıplak vakit geçirdiklerini sordu.

Anket, kişilerin romantik partnerleri dışındaki insanların yanında ne sıklıkta çıplak bulunduklarını araştırıyordu.

Vücudun bir kısmının ya da tamamının çıplak olmasının kişilere ne kadar doğal geldiğini saptamaya çalışan araştırmacılar, anket katılımcılarından kumsalda üstsüz güneşlendikleri, bir olaya dikkat çekmek için çıplak protestolara katıldıkları ve nüdist toplulukların içinde bulundukları zamanları ve bunları yaparken kendilerini ne derece rahat hissettiklerini ifade etmelerini istediler.
Happinness Studies isimli dergide yayımlanan çalışma sonuçları, çıplak olmanın kişilerin mutluluk seviyelerini artırdığını ortaya koydu.

Elbette burada halka açık alanlarda çıplak olmaktan söz ediliyordu ve ilginçtir ki kişinin kendi bedeniyle barışık olması ve mutluluğu yakalaması için asgari bir sayı da verilmişti: Senede 20 sefer!
Araştırma, aynı zamanda insanların çıplak şekilde aktivitelere katıldığı mekanlarda da yürütüldü.

Bu çalışma için seçilen iki aktivite, Yorkshire Vahşi Yaşam Parkı'nda düzenlenen ve nesli tükenmekte olan kutup ayılarına dikkat çekmek ve para toplamak amacıyla gerçekleştirilen "Bare all for Polar Bears" ve British Naturism adlı kuruluş tarafından düzenlenen "Waterworld" etkinliğiydi.

Bu iki aktivitenin katılımcılarına, insan içinde çıplak olmanın bedenleriyle ilgili algılarını nasıl değiştirdiği soruldu.

Elde edilen sonuçlar bir kez daha bu aktivitelerin kişilerin beden imgeleriyle ilgili memnuniyetlerinin artmasını sağladığını ortaya koydu. Çalışmanın başında bulunan Dr. Keon West, konu hakkında şunları söylüyor:

"Çıplak şekilde aktivitelere katılan insanların bunu söylediğine daha önce şahit olmuştuk. Ancak bugüne kadar çıplaklığın bizi mutlu kılıp kılmadığına yönelik herhangi bir çalışma yürütülmemişti."
Dr. West, konu üzerine hâlen yapılması gereken çok fazla çalışma olduğunu belirtiyor.

Araştırmacıya göre konu üzerinde daha ayrıntılı ve daha uzun süreli araştırmaların yürütülmesi şart. Örneğin incelenen gruplardaki insanların çoğunu heteroseksüel, beyaz ve orta yaşlı erkekler oluşturuyor ve bu sebeple çalışmaların farklı yaş grupları, cinsel yönelimler ve etnisiteler için de tekrar değerlendirilmesi gerekiyor..